Witam! Mam zamiar odblokować się po cyklu. Mój odblok to 10 do 14 tab clomidu 18 dni po ostatniej dece oraz HCG w ostatnim tyg z metką 1000iu e2d x 3. Od swojego dila dostałem HCG 5000iu. Też zastosować go e2d x 3? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam! :)
ile musi mieć dziecko lat zeby go zapisac do was i w jakie dni sie odbywaja oraz w ktorych godzinach moje dzieci maja piec i trzy lata bardzo bym chciala ich wyslac bo wiem ze takie sztuki walki pomagaj dziecia byc bardziej opanowanymi ludzmi a mi na tym bardzo zalezy wiec jak mozecie to podaje swoj mejl [email protected] pozdrawiam i czekam na [...]
Siema myślę ,że mi pomożecie chodze na treningi boksu 3x w tygodniu ( poniedzialek , sroda , piatek) . Wzrost 183 cm waga 70kg . Pomozecie mi dobrac diete ? , i chcialbym zalepiac 2 dni w tygodniu silownia , czy to dobry pomysl ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdda0ca780f5427881bd2470517d1b0a.jpg Zmieniony przez - sardel1234 w dniu 2015-02-07 [...]
Witam biję proa . Wychodzi jakieś 250 mg tyg bo raz biję co drugi dzień a po tym strzale następny za 3 dni ,poszło już 9 shot.a ja nie mogę tego rozbujać . Czy dawka jest za mała. ? Kiedyś biłem propa z tej samej firmy i robił robotę. Prop malay. Tylko że jestem po kilku cyklach i mogę się tylko zblokować tym . Proszę o radę.
[...] Mam 18 lat 176 cm wzrostu 71kg wagi, staż 2 miesiące ACT. Chciałbym teraz zacząć robić FBW ale mam taki problem że mogę ćwiczyć tylko w poniedziałki wtorki środy i czwartki, wiec trochę kiepsko z przerwami niestety niemożliwe jest ćwiczenie np pon wtorek i piętek. Mam wiec takie pytanie na jakie dni rozłożyć sobie plan treningowy. Pozdrawiam.
Witam mam pytanie chciałbym spróbować i zobaczyć efekty spalania tkanki tłuszczowej i nie wiem co lepsze. Tylko spalania nie budowania mięśni itp. I co lepiej przez 6 dni robić dużo aerobów rowerka i brzuszków czy robić 3x w tyg aeroby i 3x w tyg fbw. Chciałbym tak robić 1-2tyg na próbę jakie wasze zdanie ? DODAM : TYLKO CHCE SPALIĆ TŁUSZCZYK :)
Witam, za 2 dni mam spr. z teorii z gimnastyki i nie moge znalezc w literaturze u mnie dostepnej odpowedzi na kilka pytan: 1.definicja odmyk, podmyk 2.Różnice między wymykiem, odmykiem i podmykiem, 3.Opisz skok zajęczy. Bardzo dziekuje z gory za pomoc i prosze o wyrozumialosc
Znowu, tyle iz tym razem za 3 dni mam walkę. Prawdopodobnie mam grypę (okropny katar)i jestem trochę osłabiony, było by ok tyle iż muszę zrzucić jeszcze około 3 kg . OK pytanie Szybki sposób na wyleczenie tego świństwa (antybiotyki odpadają) prosze o konkretne odpowiedzi, nie chce zrezygnowac z tej walki.
[...] kg przez grype zolodkowa a nie widac spadkow w obwodach bo mierzylem. chory bylem niedziela poniedzialek a wtorek juz lepiej zjadlem i od srody normalnie, o co chodzi ze tyle kilo poszlo a nie widac? moze to woda w sumie byla ale juz minelo troche dni od konca choroby a waga dalej cieniutka, i sila lekko spadla ale to normalka raczej po chorobie
Witam, Chcialbym sie zapytac jak to jest z plywaniem w dni treningowe ? Dzisiaj 17sta trening na mase (sroda), no ale takie upaly ze z checia czlowiek poszedlby nad jezioro poplywac. Czy wplynie to negatywnie na trening, takie plywanie ? Plywac mysle z godzinke (3/4 godziny przed treningiem). Czy lepiej odpuscic sobie i nie plywac, by nie [...]
Wiek 27 LAT Wzrost 174 Waga 79 kg 3 razy w tygodniu trening siłowy + 2 razy w tygodniu cardio 45 min i jeden trening interwałowy W dni treningowe bezpośrednio po treningu piję białko + 70 gram ryżu i 20 gram rodzynek Oczywiście w diecie są warzywa /SFD/Images/2015/10/6/2ce7a23bb60d49439fa44b02e4a2e83f.jpg
Cześć, Panowie pytanko dotyczące badań/środka. Leci cypio z ENDOGENIC 250 e7d Wyniki badań testosteronu wolnego następujące: 1) przed cyklem 14,44 pg/ml (normy labu 1-28,28) 2) dwa dni po pierwszym strzale 21,54 pg/ml (normy labu 9.10-32.20) 3) 6dni od pierwszego strzału, dzień przed kolejnym 20.58 pg/ml (normy labu 9.10-32.20) Co myślicie?
Czesc.Wiem ze nie ma to nic wspolnego z suplementacja ale jedynie na tym dzile moge cie zlapac.Spodkalem cie w "Pit Bulu" i mowiles zebym przyszedl do was tam do klubu i bys mnie poprowadzil w treningu.Ostatnio kupilem serwatke Opitimuma (4.8 kg) tam u niegi i mowil zebym przyszedl za 4 dni to pogadaz z toba o tym treningu. Misiek
Tak jak w temacie. W jakim stopniu powinna sie roznic dawka dla kobiety? ile g na porcje? Czy dawkowanie 2x w treningowe dni ( na czczo i po treningu) , 1 w nie byloby prawidlowe przy treningu 5x w tygodniu ( treningi przeplatane aeroby+silowe )? Bez tauryny czy z ? czy moze cos innego? ( carbo odpada ) dzieki
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 1 miesiąc (codziennie trenuje kick-box) II - CEL Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 4-5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Full osprzęt klubowy Prosiłbym cir michail o ułożenie mi planu;)
witam mam takie pytanko czy lepiej jezdzic rowerem w terenie w dni nietreningowe tzn kiedy nie mam treningu silowego, czy lepiej jechac rowerem na silke i zrobic trening cardio???? moze glupie i banalne pytanie ale prosze o odpowiec
Witam chciałbym was poprosić czy moglibyście mi pomóc/ułożyć/podać dobry plan na masę. Mam 17 lat waga to 71 kg wzrost 179 ćwiczę około pół roku z przerwami. dni nie grają roli bo mam czas na treningi. Sprzęt który posiadam to gryf łamany prosty hantle ławka pozioma skośna. byłbym wdzięczny gdybyście pomogli mi coś doradzić w tym temacie :)
witam!znajomy mieszka w UK i zjezdza na pare dni chce zabrac ze soba cos na cykl jakas deca tesc i meta w nieduzej ilosci tylko dla siebie.. podobno w polsce mozna miec przy sobie ilosc nie wskazujaca na handel jak jest z przewozem towaru w samolocie do uk?
[...] jest zrobienie przez okres wakacji cyklu silowego. Silownia jest dla mnie tylko dodatkiem do MMA. Cwicze silowo 2x w tyg (obwody) I male pytanki: Czym spowodowane jest podlewanie miesni woda podczas cyklu na mono? Np. kreatyne brac 10g w dni silowni i 5g w reszte czy skoro na mma tez robimy czasem silowke i ciezko trenuje to brac codziennie 10g?
